Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 17,76g | Prot: 24,85g | Hh: 51,54g.
Aamiainen: Teh Tawar, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tempe Goreng Tepung, Kangkung, Telur Dadar, Kentang Rebus. lisää...
|
|
1296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iskasitorus3
|