Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 73,14g | Hh: 154,65g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Päivällinen: IronMaxx Protein 30 Coconut, Roter Tafelwein, Weißbrot, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Mischkornbrot, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . Välipalat/Muut: Linzertorte, Apfelsaft, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
10 helmi 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Danke Dir und ebenfalls happy go 😊
13 helmi 22 jäseneltä: ClausAmmer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|