|
подготовку к летнему сезону объявляю открытой. харе уплетать все подряд
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 57,67g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lounas: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Чай, Лента Конфеты Кокосовые, Магнит Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Ангарский Мясокомбинат Ленивые Голубцы, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|