|
😭😭
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 94,52g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pepaya, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Jahe, Heinz Apple Cider Vinegar. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Gurame. Päivällinen: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Bolu Pisang. Välipalat/Muut: Silver Queen Almond. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|