Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 97,00g | Hh: 211,87g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Cireng, Tahu Isi, Nasi Goreng Ayam, Brownies, Brownies. Päivällinen: Alpukat, Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|