Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2011
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 82,04g | Hh: 324,86g.
Aamiainen: Bran Frut de Fresa 0% Azucar, Coffee with Milk. Lounas: pasta, rice, tortilla, Jamaica Hibiscus Flavor Drink Mix, salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Päivällinen: Fat Free Potato Chips, Apple juice. Välipalat/Muut: Cocada Cremosa Com Maracuja, sandwich, Nestea Te Verde sabor Limon, tangerine. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|