Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 86,32g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Груша, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Говядина, Салат Овощной, Гречка Отварная. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|