Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3158 kcal
|
Rasva: 136,04g | Prot: 237,05g | Hh: 240,94g.
Aamiainen: Chicken Broth (Home Recipe), Pulled Pork & Sauerkraut Soup, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Philadelphia Regular Cream Cheese, Norwegian Fjord Smoked Steelhead Salmon, Chick Pea Flat Bread Parsley. Päivällinen: Chicken Broth (Home Recipe), Buckwheat Soba & Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Fletcher's Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, No Name Chicken Hot Dogs. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|