Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 109,41g | Prot: 96,54g | Hh: 78,33g.
Aamiainen: Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка # 2, Шостка Сыр Российский 50%, Злагода Сливки Густые 60%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Премия Шоколад Noir 85%, Джем курага тыква 100 гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Omega 3, Запеканка абр., Now Foods Псилиум, Суп пюре тыква 100гр. Päivällinen: А ужин работа. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|