Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 110,75g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ирмень Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка. Päivällinen: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Ирмень Творог 5%, Ярче Сметана 10%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|