Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 138,48g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Кавказский Долгожитель Мацони, Диета Елены Малышевой Тыква, Запеченная с Яблоком, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirshex
|