Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 154,90g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Cappuccino, Aldi Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Lounas: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Sultaninen, Edeka Bio Magerquark, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Edeka Edamame, REWE Kidney-Bohnen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|