Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 83,83g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ого Семена Льна , Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|