Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 93,45g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Чай, Творог, Сметана 20%, Мёд. Lounas: Novus Котлета Домашняя, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Омлет или Яичница. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Мидии, Морковь по-Корейски, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|