Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 80,74g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярмарка Полента, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lounas: Макфа Триколлини, Шефмаркет Куриная Грудка в Соусе Терияки с Собой. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Чай с Молоком и Сахаром, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|