Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 87,23g | Hh: 197,01g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Укроп, Малина (Несладкая, Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ленивая шарлотка, Монетка Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Lounas: Мандарины, Селяночка Майонез, Суп щавелевый. Päivällinen: Сырники на всю семью, Укроп, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Baisad Макароны Спираль, Global Village Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Сырники на всю семью. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|