Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 118,67g | Hh: 68,49g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Кокосовая Мука, Яйцо. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Grove Масло Авокадо Extra Virgin, Кинза, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Печенье со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|