Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 98,41g | Hh: 96,68g.
Aamiainen: Мясновъ Сырники Творожные. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|