Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 75,23g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебокомбинат Петровский Медянский Хлеб. Lounas: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Сельдь Соленая. Päivällinen: Чай с Сахаром, Творог 5%, Оладьи. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь, Чай, Экомилк Шоколадное Масло, Хлебокомбинат Петровский Медянский Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|