Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 87,17g | Hh: 208,16g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Xl, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|