Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 79,56g | Hh: 101,54g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Говяжий Жир, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Päivällinen: Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|