Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 122,54g | Hh: 113,54g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Перекресток Авокадо, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|