Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 90,08g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lounas: Snaq Fabriq Coco Tropic, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Тушенкой, Кофе. Välipalat/Muut: Свиной Бульон, Мираторг Рёбрышки Свиные, Миндаль Миндаль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|