|
14 неделек, от 77, ож 91, об 95
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 127,33g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Запеканка ПП. Lounas: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Цыплёнок Гриль, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Päivällinen: Магнит Цыплёнок Гриль, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Prime Star Омлет с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, EKO Компот из Сливы, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|