|
Not unexpected bounce, good reminder to stay focused!
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 53,37g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Pomegranates, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Mixed Seeds, Oats, Blueberries, Kellogg's All-Bran. Lounas: Marks & Spencer Super Bean Lentil & Barley Soup. Päivällinen: Celery , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots , Waitrose Brown Basmati Rice, Tesco Tinned Tomatoes, Kidney Beans (Canned), Onions, Olive Oil . Välipalat/Muut: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|