Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 81,42g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Honey , Dragon Superfoods Chia Seeds, Egg, Avocado, Bill Milk 3% Bill Milk 3 Fat , Whole Wheat Bread. Lounas: Feta Cheese, Vegetarian Stew. Päivällinen: Бор-Чвор Goat Yoghurt, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Välipalat/Muut: Йоси Сок , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|