Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 84,98g | Hh: 319,34g.
Aamiainen: Банан, Гренки Домашние, Кофе, Мёд. Ennen lounasta: Банан. Lounas: Творог 5%, Мёд. Ennen päivällistä: Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Лапша Удон (Вареная). Iltapala: Мёд, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|