Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 29,00g | Hh: 99,06g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кофе с Молоком. Lounas: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком. Päivällinen: Storck Toffifee , Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mr. Ricco Соус Чесночный, Мираторг Пеппер Стейк, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|