Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 93,33g | Hh: 240,16g.
Aamiainen: Himbeeren, Knusperone Dreikorn Flakes mit Erdbeeren, Kirschen & Himbeeren, Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Lounas: Lindt Edelbitter Mousse Cranberry, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Ketchup, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Lidl Radieschen, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Välipalat/Muut: Ja! Curly Fries, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Red Bull Energy Drink (Dose), Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|