Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 64,73g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Schokoladentorte. Lounas: Kinder Schokolade, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Sellerie, Salatgurke, Schafskäse, Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Arla Skyr Natur. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|