|
Yes! I fell off the wagon; however, I am ready to come back on.
Lunch Time: Greek salad, here I come!
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 64,92g | Hh: 110,60g.
Aamiainen: Hot Chocolate, American Cheese, eggs, Bagel, Bacon. Lounas: Greek Salad Dressing, Greek Salad . Välipalat/Muut: Breakstone Cottage Double (Strawberry), Mousse Temptations - Chocolate Indulgence. lisää...
|
|
4631 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 27 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 33 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|