Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 86,64g | Hh: 79,02g.
Lounas: Aldi Forellenfilets, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Blattspinat. Päivällinen: Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Granny Smith Äpfel, Orangen, Aldi Magerquark, Kölln Nussiges Kölln Porridge. Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|