Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 63,51g | Hh: 60,92g.
Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яичница с Помидорами, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
джилиан - 38 minuuttia, дорожка - 41 minuuttia, шаги - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|