Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 53,95g | Hh: 196,34g.
Aamiainen: Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Clémentines. Lounas: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Etorki Tranches Pur Brebis, Oeuf, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Päivällinen: Confitures et Conserves, Le Petit Basque Skyr au Lait de Brebis Nature, Baguette, Gratin de Courgettes. Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat au Lait, Kiwi, Heudebert Biscottes, Karéléa Lunettes Fraise. lisää...
|
|
1549 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|