Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 119,21g | Hh: 234,70g.
Aamiainen: Дикси Грецкий Орех, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каша пшеная. Lounas: Ппппрпп, Гречка отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chikabar Tiramisu. Päivällinen: Золотой Стандарт Мороженое Трио, ВкусВилл Халва Подсолнечная, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Редис, Пятерочка Помидоры, Холидей Болгарский Перец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Голден Яблоко , Круглый Год Кальмар Сушеный, Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|