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Não estou conseguindo, mas vou seguir tentando.
Mais uma semana na luta, depois de muitos deslizes, desistir não é opção.
Começando mais uma semana e mais uma tentativa de sucesso.
Boraaaa que uma hora vai. 💪💪💪
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110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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484 kcal
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Rasva: 31,64g | Prot: 42,94g | Hh: 4,91g.
Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Palmito, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde. lisää...
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Painonnousu 2,0 kg viikossa
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