Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 33,62g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Café pequeno. Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Tomates, Agrião, Sadia Salsicha, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debra2021
|