Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 109,22g | Prot: 62,98g | Hh: 20,48g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе. Lounas: Самокат Сметана 25%, Табрис Капуста Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shizgaraa
|