Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 122,12g | Hh: 119,14g.
Lounas: Seara Filé de Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Cenouras, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates. Välipalat/Muut: Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarkFurtado
|