Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 63,61g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Bounty Батончик Баунти, Своя Линия Селёдка, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе, Хек Отварной, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Lounas: Milka Milka Oreo Choco, Лимон, Сахар, Чай, Подсолнечное Масло, Верес Горчица с Хреном, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Сосиски Детские, НБХЗ Хлеб Тостовый с Отрубями. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы на поддержании?
На сколько ккал сейчас питаетесь и при какой активности? 🤔
10 helmi 22 jäseneltä: Вікторія Головченко
|
Да, сейчас на поддержании, уже около полугода. Питаюсь на 2000 ккал. Активность сейчас низкая
17 helmi 22 jäseneltä: Анастасия72-55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия72-55
|