Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 25,85g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Arcor Mermelada de Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Banana, Peras. Lounas: Dia Papas Noisette, Tortilla de Acelga, Merluza. Päivällinen: COTO Empanadas de Pollo, Ensaladilla Rusa. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher Bombones, Durazno. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|