Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 93,40g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Ремит Язык Заливной. Lounas: Ремит Язык Заливной, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|