Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 90,60g | Hh: 228,78g.
Aamiainen: Волошкове Поле Сметана 21%, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Сердце Куриное, Куриная Печень, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Lounas: Булка с Повидлом, Сільпо Слойка Крафтяр З Шинкою, Грейпфрут, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Яблоко, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Агромол Брынза 45%, Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|