Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 10,61g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Banana, Brasfrut Polpa de Açaí, Óleo de Coco, Limão. Lounas: Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Rúcula, Repolho, Tomates Cereja, Alface, Cenouras, Molho de Soja (Shoyu). Välipalat/Muut: Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|