Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 52,97g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Финик, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Карп Запеченный, Авокадо, Банан. Välipalat/Muut: Клементины, Черника (Подслащенная, Замороженная), Банан. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 30 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|