Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 91,53g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Черника, Penny Markt Tilsiter, Киви, Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Черника, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janziktanzik
|