Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2014
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 90,93g | Prot: 62,14g | Hh: 218,84g.
Aamiainen: Pfeffer Salami, Normaler Kaffee, Vollkornbrot (56g), Halbfettmargarine. Lounas: Mandel Bienenstich. Päivällinen: Räucherlachs, Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot (56g). Välipalat/Muut: Pesto Al Tonno, Gelbe Paprika, Salzbrezeln. lisää...
|
|
2830 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|