Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 77,79g | Hh: 90,01g.
Aamiainen: Tasmanian Heritage Camembert, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Lounas: Edgell Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). lisää...
|
|
1283 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|