Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 62,11g | Hh: 177,62g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Ратимир Ветчина из Индейки, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо. Välipalat/Muut: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Родимая Сторонка Творог 8%, Лента Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|