Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 26,68g | Hh: 110,68g.
Aamiainen: Santan, Daun Ubi Jalar, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rambutan, Kue Pukis, Arem-arem. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shantyretno9
|